top of page

Kundalini Yoga

Mandager kl 19.30

  • Starter 26. aug.
  • 940 norske kroner
  • Strandvegen

Tilgjengelige plasser


Tjenestebeskrivelse

Kundalini yoga er en yogaform der vi kombinerer pusteteknikker, yogastillinger, mantra og meditasjon. Dette kurset vil passe for deg som sliter med stress og utbrenthet eller andre ubalanser, men kan også hjelpe mot fysiske plager som vondt i rygg, nakke og skuldre, isjias, høyt blodtrykk, migrene, søvnproblemer osv Kundalini yoga holder kroppen i form, sinnet sterkt og fleksibelt. Du vil lettere kunne håndtere stress og forandring. Praksisen øker oksygenopptaket i blodet, styrker nervesystemet og reduserer stresshormoner i kroppen. Effekten er en høyere bevissthet og vitalitet som gir deg en bedre, fysisk, psykisk og mental helse. Den styrker ditt selvbilde, gjør at du får mer ro i kropp og sinn, og en bedre selvforståelse. Du lærer også hvordan du kan oppnå et sterkt nervesystem, god blodsirkulasjon og et vitalt og effektivt immun og hormonsystem Andre positive virkninger av Kundalini Yoga; * Økt konsentrasjon og tilstedeværelse * Mer energi og overskudd * Sterk kjernemuskulatur * Økt fleksibillitet * Indre ro * Bedre hukommelse * Bedre søvn Kundalini yoga er en yogaform som passer for alle, uansett helse, alder, kjønn, religiøs tilknytning, og situasjon. Det kan ta tid å lære seg pusteteknikker. Vær tålmodig og ta et skritt og gangen. Ikke la deg skremme av mantraer og sang. Du kan velge å sitte stille og lytte i begynnelsen dersom det ikke er komfortabelt å delta.


Kommende økter


Kontaktinformasjon

  • Strandvegen 16, Brumunddal, Norge

    90786614

    ain-an@online.no


bottom of page