Morgenflow

Tjenestebeskrivelse

I dette yogakurset møter du dynamiske, entusiastiske og allsidige yogasekvenser med fokus på sunn biomekanikk (bevegelseslære) og et lite filosofisk tankekorn for sjelen. Du får en morsom yogaøkt som skaper kraft og gir energi. I denne klassen er det mer flyt enn i en vanlig yogatime, og det går raskere mellom hver asana. De ulike stillingene bindes sammen av vinyasa (enkelte av øvelsene som blir gjort i solhilsen). Etter hvert vil det være kun ett pust i hver stilling, og alt blir satt sammen til en flytsekvens. Overgangene fra en stilling til neste er like viktig som stillingene og gir timen en følelse av flyt. Hver klasse avslutter med en avspenning. Morgenflow passer for deg liker å komme i gang tidlig på morgenen, som ønsker en leken og morsom yogaklasse og har vært på et viryayogakurs tidligere og/eller er litt kjent med dynamisk yoga fra før. Du er fortrolig med en del yogestillinger og kjent med solhilsen A og B. I tillegg har du hørt om noen biomekaniske prinsipper. Du får utfordret både styrke, bevegelighet, balanse, koordinasjon og får opp pulsen. Den synkroniserte ujjayipusten får deg til å holde fokus på øyeblikket og hjelper deg til å slappe av. Ta kontakt dersom du er usikker på om kurset passer for deg. Hjertelig velkommen!

Kontaktinformasjon

• Strandvegen 16, Brumunddal, Norge

  40074836

  jana@yogarombrumunddal.no