top of page

POPUP Yoga 30/5

Ashtanga Yoga

  • 1 time 30 minutter
  • 230 norske kroner
  • Strandvegen

Tjenestebeskrivelse

Ashtanga vinyasa yoga - ledet åpen klasse Ashtangayoga er en dynamisk og fysisk krevende form for yoga som består av en serie faste stillinger utført i en bestemt rekkefølge. En av de viktigste aspektene ved Ashtangayoga er vinyasa, som refererer til synkronisering av pust med bevegelse. Hver bevegelse er koblet til en inn- eller utpust. Ashtangayoga er kjent for å bygge styrke, fleksibilitet og utholdenhet, samtidig som det fremmer mental klarhet og fokus. Det er en utfordrende, men givende praksis som kan tilpasses ulike nivåer av erfaring. i denne klassen vi det gis korte instruksjoner og modifikasjoner underveis. ​Heidi Hanssen har en 200 timer Ashtanga vinyasa og yogafilosofi hos Puro Yoga i Oslo. Hun har også en 300 timers utdannelse i "Multistilyoga" som består av grunnutd i Yin, Restorative og Traumesensitiv yoga, innføring i Tibetansk healing yoga Lu Jong og Mindfulness med Viggo Johansen. Fordypning i ulike asanaretninger som Hatha, Ashtanga og Vinyasa. Sekvensering og justeringer. Anatomi, subtil kropp, fysiologi, puste og renselses teknikker, yogahistorie, psykologi og mental helse, samt 250 timer Aerial yoga utdannelse derav 80-timer restorative ved Aerialyoga Akademiet. Hvis du vil lese mer om Heidi og ashtangayoga kan du gjøre dette på: https://www.infinityyogi.com/


Kommende økter


Avbestillingsregler

Angrerettloven gir deg rett til å angre ditt kjøp ved netthandel. Angreretten gjelder ikke for påmelding til kurs, klippekort eller workshops. Ved avmelding fra drop-in klasser/kurs / workshops må avmeldingen skje innen 5 dager før oppstart for at du skal få refundert kursavgiften minus kr. 200 i administrasjonsgebyr. Vi refunderer ikke kursavgift uansett grunn hvis avmeldingen kommer senere enn 5 dager før oppstart. Om du må melde deg av på grunn av sykdom, kreves det skriftlig legeerklæring.


Kontaktinformasjon

  • Strandvegen 16, Brumunddal, Norge

    90786614

    ain-an@online.no


bottom of page