Virya Yoga 1 med instruktør i utdanning

Tjenestebeskrivelse

I dette yogakurset får du mulighet til å bli kjent med Virya yoga sammen med Inger Kristin som holder på med en 200-timers yogautdannelse ved Den Nordiska Yogainstitutt i Stockholm. I dette yogakurset møter du dynamiske, entusiastiske og allsidige yogasekvenser med fokus på sunn biomekanikk (bevegelseslære) og et lite filosofisk tankekorn for sjelen. Du får en morsom yogaøkt som skaper kraft og gir energi. Hver klasse avslutter med en avspenning. Kurset passer for deg som vil bli kjent med yoga og deg som har vært på et viryayogakurs tidligere og/eller er litt kjent med dynamisk yoga fra før. Vi går grundig gjennom yogastillingene, du bli kjent med solhilsen A og B og vi utforske biomekaniske prinsipper. Du bygger opp styrke, øker balanse og fleksibilitet gradvis. Ta kontakt dersom du er usikker på om kurset passer for deg. Hjertelig velkommen!