ViryaYoga nivå 1-2

Tjenestebeskrivelse

Velkommen til et yogakurs hvor det vil bli dynamiske, entusiastiske og allsidige yogasekvenser med fokus på sunn biomekanikk (bevegelseslære) og et lite filosofisk tankekorn for sjelen. Du får en morsom yogaøkt som skaper kraft og gir energi. Hver klasse avslutter med en avspenning. Kurset passer for deg som er ny til yoga eller har vært med på et Viryayogakurs tidligere og vil utvikle din yogapraksis. Vi går rolig gjennom yogastillingene, jobber med solhilsen A og B og vi utforske biomekaniske prinsipper. Du bygger opp styrke, øker balanse og fleksibilitet gradvis. Ta kontakt dersom du er usikker på om kurset passer for deg. Kurset holdes av Inger Kristin som holder på med en 200-timers utdanning i Viryayoga ved det Nordiska Yogainstitutt i Stockholm. Hjertelig velkommen!