Yinyoga

Tjenestebeskrivelse

Yin yoga er en rolig yogaform hvor vi holder passive posisjoner i opptil fem minutter eller lenger, og stimulerer de dype strukturene i kroppen som bindevev, sener og ligamenter. Vi praktiserer det å være, fremfor å gjøre. I Yin yoga gir mindre innsats ofte mer. Derfor bygger vi opp i stillingene med blant puter og tepper ved behov, og støtter kroppen i å gradvis åpne seg over tid. Teoretisk forholder Yin yoga seg til yogafilosofi og praksis, mindfullness, den taoistiske læren om yin og yang og de fem elementene, og organ- og meridiansystemet fra kinesisk medisin. Det legges også stor vekt på bindevevet rolle og funksjon i kroppen vår. Du trenger ikke gjort yoga før, meditert eller lignende får å være med på dette! Ta kontakt dersom du lurer på noe. Hjertelig velkommen!

Kontaktinformasjon

• Strandvegen 16, Brumunddal, Norge

  40074836

  jana@yogarombrumunddal.no